Welcome to Our Website

Çağımızın en önemli psikolojik sorunlarından biri… 6 aydan uzun sürüyorsa mutlaka destek alın!

Kronik yorgunluk, çağımızın en önemli psikolojik sorunları arasında yer almaktadır. Sürekli stres altında yaşam süren, çok fazla sorumluluğu olan ve yoğun iş temposunda çalışan kişilerde daha sık hissedilmektedir. Ayrıca uyku düzenindeki tutarsızlık kişiyi kronik yorgunluğa sürükleyebilir. Bu kişiler ne kadar dinlenirse dinlensinler asla kendilerini enerjik hissedemezler. Bu nedenle yorgunluk şikayetleri 6 aydan uzun sürüyorsa mutlaka bir destek alınması gerekmektedir.

KRONİK YORGUNLUK NEDEN OLUR?

Kronik yorgunluğun nedenleri yaş gruplarına göre farklılık göstermektedir. Genç insanlarda iş stresi, olumsuz ikili ilişkiler ve depresyon kronik yorgunluğa neden olabilirken, daha yaşlı insanlarda ölüm korkusu, sağlık sorunları ve hayat ile ilgili pişmanlıklar bireyi kronik yorgunluğa sürükleyebiliyor.

KRONİK YORGUNLUĞUN BELİRTİLERİ

Kronik yorgunluk belirtileri ile yorgunluk belirtileri birbirine çok fazla karıştırılabiliyor ancak aradaki en net ayrım ise kişinin yataktan kalktığında bile kendisini dinlenmemiş hissetmeye devam etmesi, hafıza sorunları ve konsantrasyon bozukluklarıyla karşı karşıysa kronik yorgunluğun habercisi olabileceği söylenebilir.

KRONİK YORGUNLUK NASIL GEÇER?

Kronik yorgunluğa tekrar eden yaşam tarzıda sebep olabiliyor. Ayrıca sağlıksız beslenme de kronik yorgunluğa sebep olan durumlardan birisidir.

Kronik yorgunluğun psikolojik olarak ortadan kaldırılabilmesi için kişinin olumsuz duygularının olumlu yönde değiştirilebilmesi, stres etkenlerinin tanınması ve uygun baş etme becerilerinin geliştirilmesi sağlanmalıdır. Kişinin hoşlandığı aktivite ve hobilere zaman ayırmaya çalışması, dinlenmeye ayrılan sürenin yavaş yavaş azaltılabilmesi ve sosyal ilişkilerini de güçlendirmeye yönelik davranışlarda bulunması gerekir.

Uzman Psikolog Kaan Üçyıldız, ” Kronik yorgunluğu ortadan kaldırmaya yönelik tüm girişimler yapıldıysa ve hala yorgunluk hissedilmeye devam ediyorsa kişi ertelemeden bir destek alarak bu süreci yönetebilir.” dedi.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

bonus hunt
betmarlo
egt oyna
pragmatic slot oyunları
barn festival
dog house megaways
betibom
sweet bonanza
tombala oyna
aresbet
wild west gold oyna
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
markaj giriş
sweet bonanza
sugar rush
diyarbet
diyarbet
diyarbet
gates of olympus oyna
big bass bonanza oyna
trwin
diyarbet
diyarbet
casipol
casipol
casipol
betingo
egt oyna
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
aviator oyna
aviator giriş
tombala
casinoprom
casinoprom
casinoprom
casinoprom
casinoprom
casinoprom
casinoprom
avcılar escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
istanbul escort
istanbul escort
bahçeşehir escort
bakırköy escort
şirinevler escort
şişli escort
esenyurt escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
beylikdüzü escort
Beykoz Escort
Şile Escort
Sancaktepe Escort
Şişli Escort< /a>
Pendik Escort
Galabet
denemebonusuoyna.com
fethiye eskort